Modalidades

NATAÇÃO PARA ADULTOS

Muito mais que uma atividade física, a natação é um estilo de vida, que se traduz em saúde plena, física e emocional, proporcionando prazer e bem estar.

Horários:
06:30 às 07:15 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
07:15 às 08:00 ( 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
08:00 ás 08:45 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
08:45 às 09:30 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
09:30 às 10:15 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
10:15 às 11:00 ( 2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
11:00 às 11:45 ( 2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
11:45 ás 12:30 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
12:30 às 13:10 (2ª 3 4ª 6ª 5ª)
12:50 as 13:30 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
15:30 as 16:15 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
16:15 as 17:00 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
17;00 as 17:45 ( 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
17:45 as 18:30 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
18:30 as 19;15 ( 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
18;45 as 19:30 ( 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
19:30 as 20;15 ( 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )
19:45 as 20:30 ( 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª )

A natação para bebês é uma atividade lúdica e divertida, que desperta os sentidos da criança ao mesmo tempo em que relaxa e socializa. Também é ótima de evitar distúrbios como falta de apetite, irritabilidade e falta de sono, melhorando a relação afetiva entre pais e filhos.

Horários:
08:00 as 08:40 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
08:10 as 08:30 INDIVIDUAL (2ª 4ª 6ª)
08:00 as 08:30 INICIAÇÃO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
08;30 as 09:10 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
09:10 as 09:30 INDIVIDUAL (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
09:30 as 10:10 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
10:10 as 10:30 INDIVIDUAL (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
10:10 as 10:40 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
10:40 as 11:00 INDIVIDUAL (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
11:00 as 11:40 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
10:40 as 11:20 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)

TARDE / NOITE

15:30 as 16:00 ( 2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
16:00 as 16:40 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
16:40 as 17:00 INDIVIDUAL (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
16:40 as 17:20 GRUPO (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
17:20 as 17:40 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
17:20 as 18:00 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
18:00 as 18:30 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
18:00 as 18:40 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
18:40 as 19:00 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)
18:40 as 19:20 (2ª 3ª 4ª5ª 6ª)

WATER BIKE

Com grande semelhança à atividade física do ciclismo, permite grande perda calórica com menor frequência cardíaca. Uma grande vantagem é o baixo impacto às articulações e a coluna vertebral, aliado ao grande relaxamento de uma prática esportivo no meio líquido.

Horários:
07:30 às 08:10 (2ª 4ª 6ª)
08:30 ás 09:15 (2ª 4ª 6ª)
11:40 às 12:20 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
12:20 às 13:00 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
18:00 às 18:40 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
18:40 às 19:20 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)
19:20 as 20:00 ( 3ª 5ª )

HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica é uma atividade que proporciona condicionamento físico com baixo impacto e diminuição de edemas articulares. Além de malhar, os praticantes combatem o stress e estado emotivos como a depressão, sem esquecer do aumento sensível na sua capacidade cardio-respiratória.

Horários:
06:30 às 07:15 (2ª 4ª 6ª)

07:15 às 08:00 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)

08:30 às 09:15 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)

11:45 às 12:30 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)

12:30 às 13:15 (2ª 3ª 4ª 5ª 6ª)

* OS HORARIOS SÃO LIVRES - PARTE DA MANHÃ CONFORME PLANO
* OS ALUNOS MATRICULADOS DA PARTE DA MANHÃ NÃO PODERÃO VIR Á TARDE /NOITE.

TARDE /NOITE

17:15 as 18:00 (3ª 5ª )

18:40 às 19:20 (2ª 3ª 4ª 5ª)

19:30 às 20:15 (2ª 3ª 4ª 5ª)

OS HORARIOS E DIAS DA TARDE/NOITE SÃO LIVRES - CONFORME O PLANO.
ALUNOS MATRICULADOS NA PARTE DA TARDE/NOITE NAO PODERÃO VIR NO PERIODO DA MANHÃ.

PILATES - aguarde!!!

EM 2010, aqui na Mattioli - O Método Pilates é um sistema de exercícios físicos que promove equilíbrio entre corpo e mente. Esse método, desenvolvido por Joseph Pilates, proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida. O aluno pode fortalecer os músculos e articulações, melhorar a flexibilidade do corpo e proporcionar um incrível realinhamento postural! É aplicado por fisioterapeutas especializadas, que utilizam deste método como mais uma ferramenta para a reabilitação.